BOOMERANG pilates studio

Stretching jest bardzo ważnym elementem każdej jednostki treningowej, a dzięki instruktorom w Boomerang Pilates Studio można nauczyć się prawidłowo wykonywać ćwiczenia rozciągające. Osoby prowadzące te zajęcia podpowiadają, jak należy prawidłowo oddychać, jak dbać o ułożenie ciała oraz rozluźnianie mięśni, a także jak nie przekroczyć progu bólowego i nie zrobić sobie krzywdy podczas ćwiczeń.

Zajęcia stretching w Warszawie są skierowane głównie do osób aktywnych fizycznie jako uzupełnienie po treningu siłowym, ale ćwiczenia rozciągające z powodzeniem mogą być też traktowane jako oddzielny trening.